とりあえず、ゆるく始めてみよう。運動オンチでも大丈夫。カルドにゆるく通ってきた看護師が綴る、ホットヨガの本音ガイド

ゆるくホットヨガと付き合ってきた、看護師です。

運動不足と体重増加が気になって始めたホットヨガ。スチームと床暖房でじんわりあたたまるスタジオは本当に気持ちよくて、体の調子も確実に良くなりました。

一方で、仕事との両立や、私の体質との相性で、続けられなかった時期もありました。そのあたりの経緯は、本音レビューの中で正直にお話ししています。

だからこそ書けることがあると思っています。良いことばかりのきれいな紹介ではなく、「自分に合うかどうか」を入会前に見極められる、本音の情報を残したい。

がんばらなくて大丈夫です。看護師として体の仕組みの話も交えながら、「とりあえずゆるく始めてみようかな」と思えるお手伝いができたらうれしいです。