運営者プロフィール
看護師として働いてきた、ひとりの主婦・ママです。
はじめまして。「ゆるホットヨガ生活」を運営している、みさきと申します。
看護師として働いてきた、ひとりの主婦です
私は、看護師として医療の現場で働いてきました。今は家事と育児に追われながらの毎日で、世間でいう「主婦・ママ」のひとりです。
体のことを仕事にしてきたわりに、自分の運動はからきし続きません。ジムは幽霊会員になり、ランニングは三日坊主。健康の大切さは誰よりも分かっているのに、自分のこととなると後回し。そんな矛盾した毎日を過ごしてきました。
そんな私が、ホットヨガだけは続いた
運動が続いたためしのない私が、ホットヨガのカルドだけは、通ったりお休みしたりしながらゆるく付き合ってこられました。たぶん「がんばらなくていい」のが、私には合っていたのだと思います。
スチームと床暖房でじんわりあたたまるスタジオは本当に気持ちよくて、体の調子も確実に良くなった実感がありました。一方で、毎日の生活との両立や、私の体質との相性で、続けられなかった時期もあります。そのあたりも、本音レビューの中で正直にお話ししています。
このサイトでお伝えしたいこと
世の中には、いいことばかりが並んだホットヨガの紹介がたくさんあります。でも実際に通ってみると、合う・合わないも、ちょっとした大変さもあるのが本当のところです。
だからこのサイトでは、入会前に「自分に合うかどうか」を見極められる本音の情報を残したいと思っています。看護師として体の仕組みの話も交えながら、同じように毎日くたくたな主婦・ママの背中を、そっと押せたらうれしいです。
発信するときに、大切にしていること
- ホットヨガで「痩せる」「治る」といった効果は約束しません。あくまで私自身が感じた体感と、一般的な情報としてお伝えします。
- 気になる症状が続くときは、無理せず医療機関に相談することをおすすめしています。
- 良いことだけでなく、大変だったことや合わなかった点も、正直に書きます。
がんばりすぎなくて大丈夫です。毎日のごはんと洗濯のあいまに、自分のための45分。とりあえず、ゆるく始めてみましょう。